早洩的預防

自慰是指用手來撫摸和刺激外生殖器，繼而造成性興奮，以使心理上得到暫時滿延時噴劑ptt 岡本 延時噴劑從而產生一種自慰的方式。自慰過久過多，會引起性功能障礙，導致陽痿很快就射了。

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2、對自慰要正確對待，以POXET60為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過於集中。

代謝症候群與陽痿的關係
注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

一下子就射精了怎麼辦
對犯有自慰習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除自慰，切不能用誇大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。

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對過度自慰的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性自慰的決心，把自己從自慰的精神壓力下解放出來。如有生殖系統炎症，服用消炎藥等對症治療，消除患者的不適。

6、減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。

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