必利勁
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節制自慰
長期房事過度、沉浸於色情、頻繁自慰造成精神疲乏，是造成很快就射了的重要原因，所以戒色是POXET60很快就射了的第一步，不可沉迷與性愛電影中無法自拔，多接觸些健康陽光的內容，讓中樞神經及性器官得到充分的休息，對於防治很快就射了意義重大。
戒煙酒
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長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，造成陰莖血液循環障礙的因素有糖尿病、高血壓、抽煙等，而已抽煙為最重，酒是一種性腺毒素，長期過量飲酒可使性腺中毒。
規律飲食
很多宅男喜歡每餐必備一桶方便面，這不僅不利於身體健康，長期如此也會造成很多性功能障礙，比如很快就射了，POXET60應注重每一餐的質量，多食用些壯陽的食物，減少垃圾食品的攝入，三餐定點。
正確認識性
