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一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛練身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。

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第三：糾正生活中的壞習慣。保證充足的睡眠，適當加強營養，積極參與體育鍛練和文娛活動。

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如果有一方出現比較緊張的情緒，需要及時的安撫好情緒變化，然後再進行性交，否則強制性的進行性交，就會造成POXET60加重很快就射了現象。

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